立冬这个节气最好不吃什么
1、少食海鲜立冬后，饮食讲究的是“秋冬养阴”的原则，此时适合食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。而海鲜等食物就不能过度食用了，最好要少吃些。
2、少喝鸡汤
立冬进补，但不能过度的进补，对于肾功能不全者而言，立冬不宜喝鸡汤！因为鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于其肝肾对蛋白质分解物不能及时处理，喝多了鸡汤可能会加重病情。
立冬节气的内涵以及特点
一、立冬解释：立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。
二、立冬特点
1、气温下降明显
随着冷空气的加强，立冬节气的气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。
2、台风次数减少
根据统计，平均每年11月份有2-3个热带气旋生成。每年的立冬时节，热带气旋比较活跃，如果中纬度盛行经向环流，也就是冷空气强，不容易有台风。
3、霜雾天气频繁
立冬节气过后，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。而且在偏冷的年份，此时南岭以北也会出现初霜。立冬时节，在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。